Wanita ini rela rela bersusah payah meminum kopi sekantong dengan gula sesedikit mungkin saja, hasil setelah disaring sungguh mengejutkan

Sedang Trending 1 minggu yang lalu
ARTICLE AD BOX

Wanita ini rela rela bersusah payah meminum kopi sekantong dengan gula sesedikit mungkin, hasil setelah disaring sungguh mengejutkan

foto: Unsplash/Emre

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Bagi sebagian orang, kopi merupakan minuman wajib nan dikonsumsi sehari-hari, khususnya bagi para karyawan. Pasalnya, minuman ini mengandung kafein nan dipercaya bisa membikin mata sepertinya tidak terlalu mengantuk saat beraktivitas. Sejumlah orang nan doyan minum kopi kerap untuk memilih membeli kopi siap pakai di kafe alias menyeduhnya di rumah.

Membuat kopi sendiri di rumah pasti lebih murah dibandingkan membelinya di kafe. Anda dapat memakai jejak kopi nan cukup banyak dijual di pasaran. Bagi masyarakat mendang nan sedang dalam masa pemulihan, kopi kantong sudah pasti menjadi jagoan akibat harganya nan lebih ramah di kantong.

Tetapi bagi pemerhati kesehatan, minuman kopi pouch ini sepertinya tidak pernah menjadi pilihan utama akibat kandungan gulanya nan cukup tinggi. Seperti diketahui, terlalu terus menerus mengonsumsi minuman dengan kandungan gula tinggi dapat rawan bagi kesehatan. Tetapi umpama Anda tetap mau mengonsumsi kopi sekantong dengan gula sesedikit mungkin saja, Anda mungkin saja mau mencoba langkah nan dibagikan akun TikTok @lalakkland.

Melalui video nan diunggahnya, wanita ini mengaku mengambil langkah sendiri saat meminum kopi sekantong agar mengandung gula sesedikit mungkin saja. Meski terlihat agak tough, tetapi langkah ini terbukti efektif menurunkan kandungan gula pada kantong kopi ini.

Wanita ini rela rela bersusah payah meminum kopi sekantong dengan gula sesedikit mungkin, hasil setelah disaring sungguh mengejutkan

foto: TikTok/@lalakkland

Ya, alih-alih langsung menyeduh kopinya dengan air, pemilik akun berjuluk Lala ini rela bersusah payah menyaring kopinya terlebih dahulu. Sepertinya tidak ada perangkat khusus, clear out nan digunakan dalam video juga merupakan perangkat clear out biasa. Konon upaya ini dapat memisahkan jejak kopi dari kandungan gula berlebih di dalamnya.

“Bodohnya bikin sekantong kopi tapi menyaring gulanya dulu, itu aku,” tulisnya dalam penjelasan video TikTok @lalakkland, dikutip Makanan Brilio pada Rabu (10/7).

Wanita ini rela rela bersusah payah meminum kopi sekantong dengan gula sesedikit mungkin, hasil setelah disaring sungguh mengejutkan

foto: TikTok/@lalakkland

Setelah kopinya disaring, Lala menunjukkan hasil gula nan dipisahkan. Overall gula sukses mengejutkan cukup banyak pengguna web lho. Ada pula nan menyayangkan tetap cukup banyak orang nan menambahkan gula lebih cukup banyak saat membikin kopi sachet.

“Bjir gulanya cukup banyak,” ujar TikTok @Hikma Sari.

“Aku baru tahu gulanya cukup banyak sekali,” ujar TikTok @tiaa.

“Gulanya cukup banyak sekali, di warung-warung jika buat es krim, ditambahkan gula lagi,” tulis TikTok @zpa.

Wanita ini rela rela bersusah payah meminum kopi sekantong dengan gula sesedikit mungkin, hasil setelah disaring sungguh mengejutkan

foto: TikTok/@lalakkland

Mengurangi konsumsi gula harian diketahui baik bagi tubuh. Pasalnya, dilansir darinutritionsource.hsph.harvard.edu, gula bisa menyumbangkan kalori nan cukup cukup banyak bagi tubuh. Andai terlalu terus menerus mengonsumsi minuman dengan kandungan gula tinggi, Anda juga berisiko terkena diabetes, penyakit jantung, alias penyakit kronis lainnya.

Sejumlah netizen di kolom komentar video TikTok @lalakkland pun menjelaskan jumlah maksimal gula nan dikonsumsi sehari-hari, serta pengganti pengganti kopi celup tinggi gula.

“Perhitungan harian konsumsi gula commonplace untuk laki-laki adalah 35 gram, untuk wanita 25 gram.
maksimal 50 g (saat berolahraga).
kantong kopi biasanya 22 g,
1 sendok = 15gr
kesehatan itu mahal sob,” jelas TikTok @Yumna_id.

“Saya selalu minum kopi steamer tanpa gula,” ujar TikTok @.

Wanita ini rela rela bersusah payah meminum kopi sekantong dengan gula sesedikit mungkin, hasil setelah disaring sungguh mengejutkan

foto: Unsplash/Noora AlHammadi

Menurut healthline.com, kopi hitam lebih direkomendasikan untuk dikonsumsi sehari-hari dibandingkan kopi celup dengan kandungan gula tinggi. Jadi bagi Anda nan sepertinya tidak menyukai kopi nan pahit, Anda dapat memakai bahan-bahan seperti kayu manis, coklat bubuk, alias apalagi pemanis alami stevia untuk menambah rasa manis.

(br/buruk)

Selengkapnya
Sumber Kabar SekitarKita
Kabar SekitarKita